幼児期からの規則正しい生活習慣が将来を変える

幼児期に規則正しい生活習慣を身につけることは、思いの他大切なことだということを、子どもが成長してから実感しています。

女性のイラスト勉強する子にしたければ、健康的な生活は必須

何をするにしても元気なことにこしたことはありません。幼児期には健康的な生活習慣を身につけさせましょう。

早寝早起きをして、元気に外でいっぱい遊べば好奇心が育ちます。外遊びは筋力や体力がつくのはもちろん、脳の働きを活発にします。身体を動かせば、お腹がすくので好き嫌いが減ってよく食べます。お日様にあたれば、よく寝るので、次の活力となります。

規則正しい生活リズムが定着すれば、成長しても抵抗なく繰り返されます。生活リズムを崩すことは簡単ですが、一度定着した習慣は生涯において生活の基礎となり、勉強や受験、クラブ活動、仕事などすべてにおいて活力となります。

女性のイラスト子どもの生活リズムは大人の責任

とかく大人の生活リズムに合わせて、夜遅くまで子どもを連れ回したりすることをよしとする家庭も少なくないそうです。月に一度くらいから始まり二度になり三度になり、そのリズムが常態化してしまうと、翌日への鋭気を十分に養えないまま翌日を迎えることになります。

時には夜が遅くなってしまう日もあるかもしれませんが、すくに修正し規則正しい生活リズムを守ることは大人の責任です。

とはいえ大人の生活リズムと子どもの生活時間はずれが大きいため、合わせるのは大変です。毎日のことですし、親にもいろんな事情がありますから、1年365日8時までにご飯とお風呂を済ませて寝かせるのはなかなか難しいのも現状。

あまり神経質になる必要はないと思いますが、可能な限りこどもの生活リズムを最優先してあげましょう。後で思い起こしてみると、ほんの数年間の努力です。

女性のイラスト幼児期についた生活習慣は、小学生の生活を左右する

規則正しい生活習慣が身についたかどうかは、小学生になって生活に影響します。学校に行くようになれば、決まった時間に起きて登校する、期日までに宿題をすませるなどの時間的制約を受けます。

幼児期からの習慣が確立していれば、早寝早起し、十分な睡眠を確保、学校に行けば学習にも集中できます。

また、学年があがるにつれて生活リズムを土台に、自分なりに時間をやりくりするようになります。大人から見れば下手なやりくりですが、年齢個性にあった子どもなりのやり方で少しずつ上手になっていきます。

中学受験に挑戦するのであれば、限られた時間の中でしっかり睡眠をとって課題をこなさなければなりません。だらだら夜更かしをしているようでは、毎日親子喧嘩が耐えず、親子共々疲れてしまい受験どころではありません。受験の前の段階の問題です。

そんなことで喧嘩している時間などありません。毎日の課題をどんな風に仕上げていくか、次のテストで〇〇点を取るには何をしたらよいか、子どもと前向きな相談することが求められるからです。

この記事、お役にたったらポチッと、にほんブログ村 受験ブログへとして頂けると嬉しいです。最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

オススメ著書やテキスト